Informations :

La Gym Adulte se pratique dès l'âge dès l'âge de 16 ans et jusqu'à 80ans (voir plus). Elle est totalement mixte

Qu'est ce que la Gym Adulte

Nous pratiquons deux styles de Gym :
- La gymnastique d'entretien ( renfort musculaire et stretching )
- La gymnastique chorégraphique et cardio ( LIA - ZUMBA )

Elle se veut festive tout en pratiquant dans une ambiance de détente et de convivialité

Objectifs :

- Entretenir le corps et améliorer de son capital santé
- Rechercher le bien être physique
- Tisser des liens sociaux
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